Дофамин – вещество, которое отвечает за наше настроение, мотивацию, удовлетворение и другие психологические процессы. Его называют гормоном радости, восторга, который заставляет сердце биться быстрее. Его дефицит, так же как и избыток, может негативно повлиять на...

Стресс, тревога, раздражение — эти эмоции знакомы каждому из нас. Они могут возникать по разным причинам: из-за сложной задачи, важного события, критической ситуации или просто из-за переутомления. Как справиться с ними и восстановить душевный покой? Существует...

Вы хотите быть здоровыми, молодыми, счастливыми и успешными? Полезная вещь – коктейли овощные, фруктовые, травяные. Но вам нужен особый коктейль, который не продается в магазинах и не готовится в барах. Это коктейль из гормонов, которые вырабатываются в вашем...

Медитация — это не только способ расслабиться и успокоиться. Это также способ изменить свой мозг, тело и реальность. Как это возможно? И как правильно медитировать, чтобы достичь этих результатов? В этой статье мы расскажем вам об этом. Что такое медитация и как она...