Вы когда-нибудь чувствовали, что слишком болезненно реагируете на то, что происходит вокруг вас? Что вы берете на себя чужие проблемы, эмоции, негатив? Что вы не можете отделить себя от других людей и их состояний? Если да, то вы, скорее всего, принимаете все близко к...

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваша голова переполнена мыслями, которые мешают вам жить полноценно и счастливо? Может быть, вы давно хотите что-то изменить в своей жизни, но не можете сделать первый шаг из-за страхов, сомнений или привычек? Или может быть, вы...

Личные границы: что это такое и как их выстроить и отстоять Личные границы — это невидимые линии, которые отделяют нас от других людей и определяют нашу индивидуальность, ценности, интересы, эмоции и потребности. Личные границы помогают нам защищать себя от...

“Тело - это лишь одежда, которую я надеваю и снимаю. Ум - это лишь зеркало, в котором я отражаюсь и искажаюсь.”  Вы когда-нибудь задумывались о том, кто вы на самом деле? Вы думаете, что вы - это ваше тело и ваш ум? Вы привязаны к своему внешнему облику, своему...

Если меня сердили, я сердился. Большую часть жизни мне казалось это абсолютно правильным и естественным. Пока однажды мне не пришла в голову очень странная мысль. Если у меня на весь день портится настроение из-за ссоры – не означает ли это, что мое настроение таким...