Поговорим о синдроме отложенной жизни. Это бич нашего времени и нашего поколения. Почему мы страдаем от него? Откуда он берется? И как с ним бороться?
Синдром отложенной жизни — это когда мы не позволяем себе жить здесь и сейчас, а всегда ждем какого-то будущего праздника, чтобы начать наслаждаться жизнью. Мы откладываем свои мечты, желания, удовольствия на потом, думая, что вот когда я достигну того или этого, тогда и позволю себе радоваться, т.е.
Откуда это в нас? Есть по крайней мере три основные причины.
Первая причина — это наше воспитание. Многие из нас росли в семьях, где были шкафы с красивой посудой, скатертями, сервантами, которые можно было использовать только для особых случаев. Я помню, как в детстве я приходил к своей бабушке в гости и у нее в серванте стояли потрясающей красоты разноцветные стаканы с золотым напылением. Я просил ее разрешения выпить из них сока, а она говорила: “Нет, нельзя. Это для праздника”. Так мы учились, что есть вещи, которые не для нас, а для какого-то особого дня.
Вторая причина — это наше стремление вырасти и повзрослеть. Когда мы были маленькими, мы мечтали о том, чтобы поскорее вырасти и начать жить по-настоящему. Когда мы пошли в школу, мы думали, что жизнь начнется, когда нам исполнится 18 лет и мы освободимся от родительского контроля. Когда мы стали взрослыми, мы стали ждать других условий: карьеры, семьи, денег и т.д. Так за 18 лет мы выработали привычку жить в будущем, а не в настоящем.
Третья причина — это наше ощущение себя недостойным или неподготовленным к чему-то. Мы отказываемся от того, что можем себе позволить или чего хотим, потому что думаем, что мы не заслужили этого или не готовы к этому. Например, одна моя знакомая уже 15 лет не ездит в отпуск на море и не ходит на пляж, потому что она считает себя недостаточно худой для этого. И это не из-за финансовых проблем, а из-за комплексов. Или другой пример: она недавно рассталась со своим парнем и поняла свои ошибки. Но не готова вступать в новые отношения, пока не пройдет психотерапию. А может быть, она просто боится рисковать и открываться людям?
Вот такие корни у синдрома отложенной жизни. Он мешает нам быть счастливыми и наслаждаться тем, что у нас есть. Он заставляет нас жить в иллюзиях и ожиданиях, а не в реальности. Он лишает нас возможности расти и развиваться, потому что мы всегда откладываем что-то на потом.
Как с ним бороться? Есть несколько способов.
Первый способ — это осознавать свои желания и потребности. Спросите себя: чего я хочу сейчас? Что мне нужно для счастья? Что мне мешает получить это? Что я могу сделать для этого? Не бойтесь признавать свои желания и действовать в соответствии с ними.
Второй способ — это ценить то, что у вас есть. Будьте благодарны за свою жизнь, за своих близких, за свои возможности. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте им. Наслаждайтесь каждым моментом и каждой мелочью. Выходите из зоны комфорта и пробуйте новое.
Третий способ — это любить себя таким, какой вы есть. Примите свои достоинства и недостатки. Не критикуйте себя и не ждите совершенства. Работайте над собой, но не из-за страха или стыда, а из-за желания быть лучше. Сегодня ваш лучший день. Сегодня есть повод для праздника. Ведь вы живы, вы здоровы, вы любимы.
Не откладывайте свою жизнь на потом. Не ждите какого-то случая, чтобы носить свои новые вещи. Не ждите похудения или поездки, чтобы наслаждаться своим телом и своим миром. Не ждите праздника, чтобы украсить свой дом и свою жизнь. Живите сейчас!!!
Читать продолжение, как я выбралась из «Ловушки»….
Загрузка ...
0 Комментариев